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Informations autour de l'hypnose par Claire Flavigny

Qu’est–ce que l’hypnose ?

C'est une méthode qui nous permet d'accéder à notre inconscient et qui n'a rien à voir avec ce que l'on peut voir dans des spectacles de cabaret. Nous parlons ici d'hypnose thérapeutique.

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Habituellement nous sommes conscients, lucides sur nous-mêmes mais une partie nous échappe, celle qui est en relation avec nos émotions, nos apprentissages, nos conditionnements. L'inconscient se manifeste aussi dans nos rêves et parfois par des lapsus. L'intérêt de l'hypnose est de pouvoir aborder cette part de nous-mêmes à la fois pour l'explorer et pour créer du changement

Aujourd'hui l'hypnose se développe de plus en plus, et le développement des neurosciences et de l'imagerie médicale a permis de mieux comprendre ce qui se passe dans notre cerveau et de visualiser comment certaines zones s'activent à différents moments de son activité.

Il est important que l'hypnothérapeute ait une formation approfondie, qu'il soit certifié en hypnose et en psychothérapie et qu'il soit rigoureux dans sa pratique pour permettre à son patient une vrai démarche intérieure. Dans la pratique, l'hypnose peut aussi être un art.